这4个生活习惯容易诱发癫痫发作！——北京癫痫专家张秀云

　　癫痫患者基本上可以正常生活，但是生活中，有一些生活习惯，可能会导致导致癫痫发作，癫痫患者们一定要引起注意和重视。

　　长时间熬夜，容易增加大脑负荷，还会使身体和大脑过度疲劳，大脑神经和身体器官不能得到充足休息，在本身就有癫痫病的情况下，就很有可能会诱发癫痫病发作。

　　长时间地看电视、电脑，使用手机刷视频、打游戏，甚至是关灯后看手机，对于普通人来说可能只是劳气伤神的小事，但对于癫痫患者而言，大脑得不到充分休息，加上声、光、电等的刺激，还有视觉疲劳，可能会诱发癫痫发作。癫痫患者平时应尽量避免长时间使用电子产品，尤其是周六日休息时。

　　对于癫痫患者而言，不规律的饮食，比如暴饮暴食、过于辛辣刺激等，以及饮酒，这些不健康的饮食习惯，都可能会对神经系统产生影响，增加癫痫发作的可能性。另外，咖啡、浓茶等容易使大脑兴奋的饮品，也尽量不要饮用。

　　受到强烈的声音刺激时，癫痫患者可能会出现烦躁不安、心慌、心跳加速、坐立不安等情况，精神高度紧张或者是神经兴奋，从而易诱发癫痫发作。

　　均衡的饮食，充足的睡眠，规律的生活，改善不良生活习惯等，再加上规范的治疗，可以在一定程度上减少癫痫发作的次数，为了安全健康的生活，癫痫患者一定要重视，并在生活中尽量避开。