晨读丨9月27日关注健康每一天

　　风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，一年四季均可发病，很容易在学校、托幼机构中暴发流行。女性孕期（尤其是前三个月）感染风疹病毒引起胎儿患先天性风疹综合征（CRS）的风险较大，可导致胎儿患先天性心脏病、白内障、耳聋、智力低下等多种畸形，甚至死胎、流产。

　　陕西疾控中心提醒，风疹潜伏期约为14-21天，起初症状为低热及轻度上呼吸道症状，约1-2天后，开始出现红色斑丘疹，伴耳后、枕后、颈部淋巴结肿大等，皮疹3天内可消退，并发症较少。接种含风疹成分疫苗是预防风疹的首要措施，如麻风、麻腮风疫苗。

　　疟疾是一种由疟原虫寄生于人体，通过雌性按蚊叮咬传播的急性发热性疾病，疟疾流行区主要分布在非洲、东南亚、东地中海、美洲等地区。中国疾控中心提醒，国庆假期出境游，疟疾防控放心头。

　　境外游期间尽量避免在疟疾流行国家或地区的黄昏至次日黎明时段（蚊虫活动高峰期）到野外活动；夜晚户外活动时穿长袖和长裤，皮肤暴露处涂抹防蚊虫叮咬的驱避剂，防止叮咬。短期赴疟疾流行国家或地区旅居的回国人员入境后1个月内出现发热、腹泻等症状时，应及时到县级或县级以上医院就诊，并告知医生疟疾流行地区或国家旅居史。

　　秋季海鲜大量上市，北京市疾病预防控制中心提醒，过敏体质、有皮肤病、哮喘人群、痛风患者、消化功能差的人群、甲亢患者应慎食海鲜。

　　此外，海鲜加工要做到生熟分开，处理生食所用的容器、刀具和砧板等器具应单独放置并及时清洗和消毒，避免与处理直接入口食物的器具混用。海鲜所含的主要细菌包括副溶血性弧菌、创伤弧菌等，加工海鲜时应烧熟煮透，避免生吃半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用。在处理海鲜时，不要在水龙头下直接冲洗，防止交叉污染，在烹调加工结束以后，对台面、容器、厨具等进行清洁。

　　“健康中国”微信公众号提醒，抬头、仰头是最常见的错误止鼻血方式。这种做法可能会让血液流入喉咙或胃部，引起恶心和呕吐，甚至有可能引起喉咙部分的阻塞。而且，仰头无法准确判断鼻血是否已经止住，可能会让流鼻血的时间变长。

　　想要正确止血，可以让患者坐直，轻轻前倾头部，让血液从鼻孔流出，而不是流入喉咙；然后使用无菌纱布或干净的纸巾堵塞鼻孔，轻轻吹鼻，清除鼻腔内的血块，不要用力擤鼻。此外，还可以选择冷敷鼻根，帮助收缩鼻内的血管，有助于止血。

　　先兆子痫是指孕妇在妊娠20周以后出现高血压和蛋白尿等情况，它易发展为子痫，使孕妇出现不明原因的抽搐，严重时可导致孕妇死亡。该病还会影响胎儿生长发育，造成胎儿出生时体重较轻、早产甚至死亡。

　　《医学》发表研究称，先兆子痫患者在妊娠早期，所有类型胎盘细胞的遗传调控都遭到广泛破坏。同时，胎盘中免疫因子过度活跃，还出现炎症迹象。研究认为，这些生物标志物可用于开发出血液检测或其他诊断工具，以非侵入性的医学手段尽早发现先兆子痫症状，保障孕妇和胎儿的健康状况。