贝克-拉范森躁狂量表(BRMS)
躁狂量表(BRMS)由Bech和Rafaelsen于1978年编制,是世界各国现今广泛采用的一种测试表格。在这套表格里面,主要从情绪高涨或易激惹出发,对患者的各个方面进行了侦查,得到了许多临床实验者的一致认可。
在实际应用上面,这套量表既可以作为普通人自我检测的一个工具,也可以作为医护人员检验病情的辅助依据。普通人测试的时候,应该注意要端正自己的态度,切勿歪曲个人的想法,这样才能帮助自己测试出客观的结果。
狂躁症产生的原因有三种,第一个是因为遗传因素:躁狂症的直系亲属其发病率较正常人高数倍,两个人血缘关系越近,发病率就会增高。第二个是精神因素:外界环境总是会通过各种方式影响患者,如不良的恋爱和失业等,或多或少都会对狂躁症患者造成影响。第三个因素是中枢神经方面的异常:神经内分泌的异常都会成为狂躁症发病的原因。
有狂躁症的人,部分患者心情无比地高兴,神采飞扬,笑容满面,行为上特别激动,表现为手舞足蹈,言语增多。一部分患者还会出口成章,晚上睡眠特别少,睡不着觉。还有一部分患者,也会表现出失常的状态,为一点小事情大发脾气,容易被激怒,一下子就爆发,到达一发不可收拾的地步。
狂躁症的人,做事情过于激动,不能很好地控制自我的情绪。这种情况下,就需要专心锻炼身体,帮助自己的身体变得更加健康。在一次又一次的尝试之中,我们会发现自己的身体变得强壮,另一方面,个人的情绪也得到很好地控制,不会再和之前一样喜怒无常。有条件的朋友,可以选择到健身房进行专业的训练,没有条件的朋友,也可以选择到公园进行晨跑,两种方法都可以达到锻炼自我的效果。
不能控制自己的人,还可以选择学习一门技术,去转移自我的注意力,不要让自己受到情绪的支配。狂躁症的病人,情绪起伏较大,不能一个人稳定地生活,这就需要我们多注意控制,让自我的情绪处于一个和谐的地步。不知道怎么下手的朋友,可以学习一门技术,汽车维修也好,或者是工程造价也罢,都是一个不错的手段。在学习的过程中,我们会体验到个人的专注,感受到技术的力量,不再把心思放在情绪上,对于平复狂躁症有很大的帮助。
改善狂躁症的一个关键方法,就是静。只要我们可以静下来,做很多事情都不会很难。狂躁症的病人,情绪感知能力比别人更强,所以我们想要改善这种病症,就应该要学会多看书籍,让自己的心变得平静。只有心静下来,才有治愈情绪的机会。返回搜狐,查看更多