用完“神器”后眼睛宛如刀刮！蒸汽眼罩是护眼or伤眼？这几类人群慎用→

　　近期，外出踏青、露营的人络绎不绝。王女士（化名）与家人一起郊游，面对这大好春色，她却怎么也高兴不起来：近两周加班加点、用眼过度，干眼症愈发严重了。

　　败兴而归的王女士没有第一时间就诊，而在网上搜索发现了一种“护眼神器”——蒸汽眼罩。

　　第二天，王女士就用上了心心念念的蒸汽眼罩。“每天敷3次，每次敷15分钟。”

　　一开始，王女士严格按照使用方法上标注的时间敷贴，但温温热热的蒸汽眼罩让她感到非常舒服，渐渐地，热敷从15分钟到半小时，再到1个小时。

　　但出乎意料的是，王女士戴蒸汽眼罩的时间越久，敷贴效果却越差，甚至闭上眼，眼睛便宛如刀刮一般。

　　接诊医生检查后发现，王女士结膜充血干燥，角膜上皮点状脱落。“你眼睛的问题与蒸汽眼罩佩戴过久有关。”

　　蒸汽眼罩的原理比较简单，相当于传统毛巾热敷的“现代高阶版”，让眼睛在“湿—热”的状态下得到放松。

　　一定程度上，蒸汽眼罩能够起到治疗干眼症的作用，即眼部组织温度升高可以促进睑板腺油脂软化及排出。

　　但如果蒸汽眼罩的温度过高，或者佩戴时间过久，易造成低温烫伤后的眼部损伤，出现眼部干涩、异物感等症状。

　　眼周皮肤有螨虫感染或有睑缘皮肤的痤疮、眼皮肤感染的人，使用蒸汽眼罩后会加重局部炎症。

　　蒸汽眼罩直接接触肌肤，如果达不到安全要求，容易对眼部产生皮肤刺激，引起眼部疾病。

　　市面上的蒸汽眼罩有不同香型，如薰衣草香型等，购买时确认蒸汽眼罩无过敏源成分。

　　② 戴隐形眼镜或美瞳，一定要先取下隐形眼镜或美瞳之后再使用蒸汽眼罩，以免因长时间高温环境加速隐形眼镜的水分蒸发甚至变形，给眼球带来损伤。

　　在近距离用眼超过1小时后需要休息，让眼睛放松，最好离开座位向外远眺10分钟或以上。

　　建议眼睛离电脑屏幕距离50-70厘米，屏幕略低于眼睛水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角，这样的距离和角度能减少眼睛疲劳的几率。